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今まで、体を動かすのは全く好きではなかった私。

腰痛やら肩こりやらで、何かしないといけないとは思いつつ、家に帰るともう

ぐったり。。とてもじゃないけど今から何かするなんて!

そんな私が、トレーニングブーム。

きっかけは、通勤時にいつも駅まで車で乗せてもらっていたのを、朝は歩いて

行くことにしたことかもしれません。マイケル・ジャクソンの音楽を聴きながら

フンフン歩いております。

それから、家でちょっとヨガとか、ちょいとエクササイズとかやり始め。

(その時にお世話になった本は「おすすめ」で紹介しておりますw)

ついに!手を出してしまいましたよ~トレーシー・メソッド。

とりあえずパート1のDVD・BOOKを購入。早速帰ってやりました。

…キツイ!

正直、1回目からついていくのも、全メニューこなすのも全くもって無理。

でも、確実に効いてる気がする…ってか、そらこんなけやったら効くやろ!

っていう感じ。でも、そういうのが欲しくて買ったからOKかも。

とりあえず少しずつ。がんばります!
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