今まで、体を動かすのは全く好きではなかった私。

腰痛やら肩こりやらで、何かしないといけないとは思いつつ、家に帰るともう

ぐったり。。とてもじゃないけど今から何かするなんて！

そんな私が、トレーニングブーム。

きっかけは、通勤時にいつも駅まで車で乗せてもらっていたのを、朝は歩いて

行くことにしたことかもしれません。マイケル･ジャクソンの音楽を聴きながら

フンフン歩いております。

それから、家でちょっとヨガとか、ちょいとエクササイズとかやり始め。

（その時にお世話になった本は「おすすめ」で紹介しておりますｗ）

ついに！手を出してしまいましたよ～トレーシー･メソッド。

とりあえずパート1のDVD・BOOKを購入。早速帰ってやりました。

…キツイ！

正直、1回目からついていくのも、全メニューこなすのも全くもって無理。

でも、確実に効いてる気がする…ってか、そらこんなけやったら効くやろ！

っていう感じ。でも、そういうのが欲しくて買ったからOKかも。

とりあえず少しずつ。がんばります！